Ulazni upitnik

Ulazni upitnik se brzo popunjva.
Na ova pitanja nema pogrešnih odgovora, već samo vaših ličnih.

Rezime kviza

0 of 18 Pitanja completed

Pitanja:

You have already completed the kviz before. Hence you can not start it again.

Kviz is loading…

You must sign in or sign up to start the kviz.

Prvo morate da završite sljedeće:

Rezultati

Kviz complete. Results are being recorded.

Rezultati

Current
Pregled
Odgovoreno
Tačno
Netačno

Pitanje 1 of 18
1. Pitanje
Visina?
- Ovaj odgovor će biti razmotren i ocenjen nakon slanja.
Pitanje 2 of 18
2. Pitanje
Tezina?
- Ovaj odgovor će biti razmotren i ocenjen nakon slanja.
Pitanje 3 of 18
3. Pitanje
Pol?
- M
- Ž
Pitanje 4 of 18
4. Pitanje
Godine?
- Ovaj odgovor će biti razmotren i ocenjen nakon slanja.
Pitanje 5 of 18
5. Pitanje
Obrazovanje i zanimanje
- Ovaj odgovor će biti razmotren i ocenjen nakon slanja.
Pitanje 6 of 18
6. Pitanje
Prosečna fizička aktivnost od minimalno 30 min. Izaberite odgovor:
- (skoro)svaki dan
- par puta nedeljno
- jednom nedeljno ili manje
Pitanje 7 of 18
7. Pitanje
Koliko kg biste želeli da smršate i/ili imate li neki drugi cilj u vezi sa ishranom?
- Ovaj odgovor će biti razmotren i ocenjen nakon slanja.
Pitanje 8 of 18
8. Pitanje
Da li ste išli kod nutricioniste i sprovodili savete u vezi sa ishranom?
Ako da, da li vam je nutricionista pomogao i u čemu?
- Ovaj odgovor će biti razmotren i ocenjen nakon slanja.
Pitanje 9 of 18
9. Pitanje
U čemu vam savet nutricioniste nije pomogao?
Šta je još uvek ostao problem?
- Ovaj odgovor će biti razmotren i ocenjen nakon slanja.
Pitanje 10 of 18
10. Pitanje
Da li ste bili kod psihologa ili psihijatra zbog problema sa ishranom (bulimija, anoreksija, binge eating..)?
Ako da, o kakvom problemu se radilo? Kada je to bilo? Koji je efekat terapije?
- Ovaj odgovor će biti razmotren i ocenjen nakon slanja.
Pitanje 11 of 18
11. Pitanje
Da li ste se obraćali psihologu ili psihijatru zbog nekog drugog problema?
Ako da, o kakvom problemu se radilo? Kada je to bilo? Koji je efekat terapije?
- Ovaj odgovor će biti razmotren i ocenjen nakon slanja.
Pitanje 12 of 18
12. Pitanje
Od kada imate problem sa kilogramima/ishranom?
Šta ga je, po vašem mišljenju uzrokovalo/kako je nastao?
- Ovaj odgovor će biti razmotren i ocenjen nakon slanja.
Pitanje 13 of 18
13. Pitanje
Šta ste sve probali da biste postigli i odrzali željenu kilažu/režim ishrane?
Šta je pomoglo, a šta nije pomoglo?
- Ovaj odgovor će biti razmotren i ocenjen nakon slanja.
Pitanje 14 of 18
14. Pitanje
Izaberite odgovor na sledeću tvrdnju:
Imam napade prejedanja kada ne mogu da se zaustavim i kada pojedem enormnu količinu hrane.
- nikada
- ranije da, ali već više od godinu dana ne
- da ali retko (manje od jednom mesečno)
- da, cešće od jednom mesečno
Pitanje 15 of 18
15. Pitanje
Izaberite odgovor:
Posle napada prejedanja, stimulišem povraćanje ili povraćam spontano:
- nikad
- ranije da, ali od pre više od godinu dana ne
- retko, povraćam manje od jednom u mesec dana
- povraćam češće od jednom u mesec dana
Pitanje 16 of 18
16. Pitanje
U ovom trenutku, šta vam predstavlja problem u izlaženju na kraj sa viškom kg? Čekirajte, ne više od 5 opcija koje najbolje opisuju vaš problem.
- Jedem da bih se smirila/smirio
- Ljut(a) sam i razočaran(a) u sebe i/ili druge. Utapam muku u hrani.
- Jedem iz dosade, osećanja praznine
- Hrana mi je (skoro) jedino zadovoljstvo u životu.
- Imam “slab karakter”. Brzo se demorališem i odustanem od dijete.
- Ne mogu da odolim slici ili mirisu hrane
- Ne mogu da podnesem osećaj gladi
- Nemam vremena da planiram obroke i/ili fizičke aktivnosti
- Ne volim da planiram ili da se ograničavam. Čim nešto odlučim, moram to da prekršim/ sabotiram sam(a) sebe.
- Problem mi je da jedem drugačije ili manje od ukućana
- Problem su mi izlasci, putovanja, društvena okupljanja. Ne mogu da odolim posluženju i/ili ne mogu da kažem “ne”.
- Ne mogu da se suzdržim u kupovini omiljene kalorične hrane. Imam je (skoro) uvek u kući.
- “Zdrava” i manje kalorična hrana mi je neukusna. Ne uživam u njoj i osećam se prikraćno kada je jedem.
- Preko dana sam na dijeti, a popodne/uveče se “provalim”
- Kada jednom prekršim pravilo ili plan dijete, onda imam utisak da je sve propalo, pa se prejedem. Za mene je dijeta “sve ili ništa”.
- Život mi je haotičan i/ili živim kao na “auto-pilotu”. Često ni ne primećujem šta i kada sam jeo/jela.
- Stalno nešto grickam/jedem po malo. Nemam normalne obroke.
- Ne bavim se fizičkim aktivnostima jer ih ne volim
- Ne bavim se fizičkim aktivnostima jer nemam vremena
- Ne bavim se fizičkim aktivnostima jer sam strašno umoran/umorna i iscrpljen(a).
- Imam problem sa odlaganjem. Kažem sebi “od sutra ću..”, i tako u nedogled.
- Imam problem sa jo-jo efektom: često držim dijete i smršam, da bih se ubrzo posle toga opet ugojila/ugojio.
- Problem mi je određena vrsta hrane (na pr. čips, slatkiši i sl). Tu ne mogu da se suzdržim/ograničim.
- Imam problem da odbijem kada me neko ponudi hranom, jer ne želim da povredim druge ili ne želim da me zapitkuju.
Pitanje 17 of 18
17. Pitanje
Osim napred nabrojanih problema (iz prethodnog pitanja), da li imate još neki drugi problem u ishrani ili održavanju željene telesne težine?
- Ovaj odgovor će biti razmotren i ocenjen nakon slanja.
Pitanje 18 of 18
18. Pitanje
Pogledajte opet vaše odgovore na prethodna dva pitanja i poređajte ih, napišite po redosledu od najvećeg do najmanjeg, sve vaše u prethodna dva pitanja navedene probleme.
- Ovaj odgovor će biti razmotren i ocenjen nakon slanja.

Rezime kviza

Informacije

Rezultati

Rezultati

Kategorije

1. Pitanje

2. Pitanje

3. Pitanje

4. Pitanje

5. Pitanje

6. Pitanje

7. Pitanje

8. Pitanje

9. Pitanje

10. Pitanje

11. Pitanje

12. Pitanje

13. Pitanje

14. Pitanje

15. Pitanje

16. Pitanje

17. Pitanje

18. Pitanje

Pratite me

Kontakt

Korisni linkovi