Vežba 2
Pratite sebe nekoliko dana i zapisujte koje misli vam prolaze kroz glavu u vezi sa dijetom, vežbanjem, mršavljenjem, vašim telom i zdravljem. Zatim napravite kartu ciljeva i izgovora. Kartu ciljeva i izgovora pravite tako što posmatrate misli, zapisujete ih i onda ćete uočiti da se određene misli ponavljaju uz određene ciljeve. Na pr. cilj mi…