Transkript razgovora sa klijentkinjom. Svi podaci su promenjeni radi zaštite njene privatnosti. (K: klijent ; T:terapeut): Marija, stara 45 godina, zubni tehničar. Ima 87 kg i želi da smrša barem 20 kg. Probala je više puta brze dijete, i vraćala se ubrzo posle na staru težinu. Preko dana uspeva da jede umereno, ali se uveče…
U sledećem koraku ću vas zamoliti da uradite jednu vežbu. Ranije ste izabrali vaše 4 najvažnije/sržne vrednosti. Vrednosti uvodimo u svoj život tako što ih prevodimo u konkretnu akciju, konkretne postupke. O tome više u sledećem modulu. Sada ćemo se fokusirati na povezivanje naših sržnih vrednosti sa ciljem da smršamo i da se zdravo hranimo…
Transkript razgovora sa Goranom: 35 godina, IT stručnjak. Provodi previše vremena pred ekranom. Hrani se nezdravo, jede brzu hranu i grickalice, nema standardne obroke i kada je napet “gricka previše”. Pored toga, voleo bi da se više bavi sportom, ali “nema vremena” za to. K: Besan sam na sebe. Ne razumem zašto naprosto ne uzmem…