Vežba za poslati

Po DIAID

Tokom narednih dana (najmanje 4) vežbajte obraćanje pažnje i učenje svesnosti o vrsti i stepenu gladi odnosno žudnje. Zatim popunite formular, preimenujte ime dokumenta u vaše korisničko ili lično ime, te ga pošaljite putem dijaloga ispod. Skinite formular za popuniti, popunite ga, preimenujte ime dokumenta u vaše lično ime, pa ga pošaljite putem dijaloga ispod. Obavezno…

Vežba: Stepeni sitosti

Po DIAID

U prethodnoj vežbi ste naučili kako da prepoznate signale prave, fizičke gladi kod sebe. Sledeća vežba treba da vam pomogne da u svakom trenutku prepoznate u kojoj meri ste siti, odnosno gladni. Ovde možete preuzeti osnovnu šemu (levi klik). Ovu šemu možete da dopunite svojim sopstvenim, specifičnim signalima sitosti odnosno gladi, koje prepoznajete kod sebe.…